Coordinación de Salud de Cabo San Lucas recomienda a mantenerse bien hidratado para evitar sufrir un golpe de calor
3 minutos de lectura*El golpe de calor es una de las formas más graves de lesión al cuerpo si la temperatura
alcanza los 40 grados centígrados o más.
Los Cabos, B.C.S., 24 junio 2023.- Debido a las altas temperaturas que prevalecen en la entidad, el Gobierno de Los Cabos a través de la Coordinación de Salud en Cabo San Lucas, emitió una serie de recomendaciones a la comunidad para evitar sufrir un golpe de calor.
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La coordinadora de Salud Lizeth Karina Larumbe Pineda reveló que regularmente el periodo más caluroso se presenta de julio a septiembre, no obstante este 2023 se anticipó el aumento de las temperaturas, mismas que se han intensificado desde la primera semana de junio.
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“El golpe de calor es una de las formas más graves de lesión y puede ocurrir si la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados centígrados o más, lo que comúnmente le llamamos insolación; como medida preventiva es necesario usar vestimenta holgada, protegerse contra las quemaduras del sol y mantener una hidratación adecuada”, señaló.
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Con el incremento súbito de la temperatura corporal, los síntomas comunes son piel caliente, confusión o pérdida del conocimiento, vómitos frecuentes, falta de aire o problemas para respirar.
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En ese sentido, la doctora Lizet Karina Larumbe Pineda recomendó que si alguien presenta síntomas debe consultar a su médico de manera inmediata o en su caso llamar al 9-1-1 para solicitar ayuda a los servicios de emergencia: “en lo que llega la ambulancia podemos ayudar a la persona, llevándola a la sombra o un ambiente fresco, quitarle el exceso de ropa, darle una ducha con agua fría y pasar con frecuencia compresas con hielo en la frente, cabeza, cuello y nuca, así como proporcionarle suero para su reanimación”, indicó.
De la misma manera, la coordinadora de Salud en Cabo San Lucas, exhortó a la población a tomar cada día un promedio de 2 litros de agua natural, así como evitar el consumo excesivo de bebidas gasificadas o azucaradas, que resultan más dañinas para la salud: “también es importante utilizar ropa de colores claros que permitan transpirar, evitar la exposición directa al sol y cuando sea pertinente utilizar las gorras y sombrillas”.
Por último, es importante mencionar, que si bien es cierto cualquier persona está expuesta a este tipo de afectación, las más vulnerables o que se deshidratan con mayor facilidad son quienes pertenecen a los grupos de riesgo como la niñez y personas adultas mayores, por ello es necesario extremar precauciones.